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坐月子还需要喝牛奶吗

时间:2020-09-27 15:30:31 /人气:843 ℃
坐月子还需要喝牛奶吗 匿名用户回答

产妇在坐月子时很多的食物都应该注意避免食用,应该多吃那些有助于各种营养补充的食物,牛奶富含矿物质、钙等这些物质,饮用牛奶对身体健康其实是比较好的,产妇在月子时期也可以喝牛奶,但是要注意的是选择正确的时间,通常应该在产后两周后再喝牛奶,因为刚刚生产马上饮用牛奶的话,由于肠道功能没有完全恢复,容易造成胃胀气或者是引起身体不适。而且喝牛奶的话尽量要将牛奶热完之后再喝,但是牛奶不一定要煮沸,因为牛奶煮沸之后,由于高温的原因,就会影响到牛奶中的营养价值,只要不喝过凉的牛奶,温的牛奶都是对产妇身体恢复比较好的。当然也要注意,如果是饮用牛奶之后,有一些食物不适合一起食用,喝完牛奶之后不能够再吃橘子,橘子和牛奶一同食用容易凝固,影响到人体对牛奶中营养的吸收,而且牛奶也不适合与巧克力一起同吃。

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