首页>

坐月子能吃香蕉吗 推荐两款产妇吃香蕉的做法

时间:2020-09-27 15:33:56 /人气:807 ℃
坐月子能吃香蕉吗 推荐两款产妇吃香蕉的做法

来自乐哈健康网的回答:

乐哈网是一家传播健康生活理念的分享交流平台,这里聚集了一批健康养生爱好者。在这里,你不但可以了解到最实用的健康生活信息,还可以与大家分享你的健康养生秘诀。

产后可以吃香蕉吗

产后是可以吃香蕉的,产后食用适量的香蕉可以让人心情舒畅,减轻孕妇疼痛,缓解孕妇便秘。但是,香蕉性寒,每天不可以多吃,每天一根尚可。

产后吃香蕉对产妇的好处

可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇产后常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉,能有效的防止产后便秘喝产后贫血。

产后吃香蕉对婴儿的好处

产妇多吃香蕉在预防产后贫血的同时,铁元素也会随着乳汁进入婴儿的体内,适量的铁元素对预防婴儿贫血也有一定的帮助和作用。

产后吃香蕉注意什么

香蕉虽然有润肠通便的作用,但是也不能过量食用。香蕉味甘、性寒,对于脾胃虚寒的孕妇则不要食用,其它孕妇也不可多食,最好在食用前用热水浸烫或者做其它温热的香蕉餐品。

来自依旧YI涛声的回答:

 1、月子里吃香蕉的方法  坐月子能吃香蕉吗?当然可以吃,但是注意吃法。在温度较高的季节或者是在南方生活的产妇来说,一定要让香蕉放在室内一段时间,让香蕉本身的温度跟常温一样;在温度较低的季节或者是北方城市的产妇,一定要把香蕉加热后再吃,虽然这会导致水果的营养流失一部分,不过为了改个口味,也别无他法。操作方法是这样:先把热水倒在一个瓷碗里,然后剥开一只香蕉,切成小段,放在热水里面,烫个两三分钟,待香蕉里外都变热的时候,产妇就可以吃了,但不管怎么说,香蕉是凉性水果,母乳喂养的产妇吃多了香蕉,的确有可能会让宝宝的便便颜色改版,甚至拉肚子,所有月子里吃香蕉最好是每天吃一只,也可以隔天吃一只,其他时间可以用苹果、葡萄来替代。  2、出了月子吃香蕉的方法  坐月子的时间一般是42天,过了这个时间,产妇的身体也恢复的差不多了,这个时候吃香蕉就可以不用再放在热水里烫热了再吃,但一定要放在常温放置一段时间,还有在特别冰冷的气温下,还是要用热水加热一下。当然了哺乳期是个很长的阶段,时间越推后,宝宝的器官都会逐渐发育完全,这些顾忌也可以不用太多考虑了,但还是不要吃从冰箱里面拿出来的香蕉。每天吃一只即可。


777lg娱乐|久赢国际在线游戏首页|彩鹬问答学习平台|网站地图